美は健康の向こう側に
アーユルヴェーダトリートメントと
東洋医学のカウンセリングで
あなたの健康と美をお手伝いする
おうちケアサロン
【食べ方だけではなかった！
あなたは、食べ方だけを、
気にされていませんか？】
カウセリングで
お食事のお話を
お客様とすることが
多いのですが…
多い方は、急いで食べていて
あまり噛まないという
お声が多いのです。
私も前まではご飯は
早く食べ終わってしまい
あまり噛まない
そういうタイプでした。
ラーメン屋さんに行くと
旦那さんよりもラーメンを
早く食べ終わっていました。笑
確かに食べる順番も
噛むことも大切。
食べる順番は
お野菜やお肉から食べるのが
良いとされています。
そして、噛むのは
しっかり噛むことによって
食べたものを消化しやすい状態に
していきます。
それ以外にも
＼大切な事があるんです！／
体の中に入ってから
体の外に出ていくまで間で
栄養が吸収されていますでしょうか？
臓器の働きが
とても大切になってきます。
せっかく旬で体に良い物を
とっても、吸収されていなければ、
流れて外に出ていってしまいます。
胃や腸の粘膜は、
荒れていませんか？
荒れてしまいますと
胃の消化活動や
腸の蠕動活動も弱くなってきます。
水分の不足で栄養の吸収力が
減ってしまいます。
甘い物や炭水化物の摂りすぎも
水分不足につながりますので
気をつけてみましょうね♡
今日も一日が、
あなたにとって
元気で笑顔で輝いて
いられますように✩.*˚ トリートメントのお問い合わせ、 ご質問がございましたら、 LINEからご気軽にしてくださいね♡
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アーユルヴェーダトリートメントと 東洋医学のカウンセリングで あなたの身体を癒していきます 知らないうちに蓄積してしまった 疲れやコリ を癒しの空間で 気づいてもらい帰るころには すっきりして帰っていただけます 癒和（YUWA）の カウンセリングは じっくり時間をかけてあなたの 生活リズムや体の症状を聞いていきます アフターカウンセリングもあるので 今のあなたの身体の状態を お伝えし、生活に取り入れられることを アドバイスをします ／ 心と体を”癒”して 深い”和み”をあなたに ＼ 癒和（YUWA）は 一日一組、女性限定なので 余裕をもってお越しください 美と健康を手に入れたいあなたのための おうちケアサロン癒和（YUWA） オープンするまで 楽しみにしててください。
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