『何時に寝るのがオススメ？わかっていても出来ない習慣を習慣に♡』
- ゆり 松下
- 2022年1月7日
- 読了時間: 4分
あなたの体の土台づくりを
お手伝い致します♡
『痩せたい』や『お肌』のお悩みを
アーユルヴェーダと栄養学で
しっかりサポート！
あなたの体は、食事とケアで
美しく輝く✩.*˚
🌿トリートメント
🌿カウンセリング
🌿ホームケア
🌿ファスティング
『何時に寝るのがオススメ？
わかっていても出来ない習慣を
習慣に♡』
寒いですね❅*°
雪が降っているところも
多いかと思います.☃︎.'.°
菊川市は、昨日は雨でしたが
寒いですね！
夜はしっかり温めてから
寝てくださいね♡
さて、夜は
何時に寝るのがオススメ
でしょうか？？
よく聞く寝るのは
22時には寝るのがオススメ！
お肌が
ゴールデンタイムだからと
言うのは皆さんも
ご存知だと思います♡
なぜ？？
それは夜のうちに
ホルモン達が
働いてくれるからなんですよ꙳✧˖°⌖
ですがお肌だけでは
ないんですよ～
実は生理にも影響したり
実は臓器も
お休みをしている時間なんです♡
体の疲れにも関わってきたり
ダイエットにも関わってきたり
しますので、出来れば
22時には、寝てみてください！
寝る前には
リラックスタイムを
してあげるのがおすすめ♡
寝る前は携帯を見るのが、
習慣になっている方も多いはず！
携帯を見る時間を
何かオイルをつけて
体をケアしてあげたり
湯船につかって
体のスイッチをオフに
切り替えてあげたり
リラックスの時間を
作ってみてくださいね❁⃘*.ﾟ
寒くなってきたので、
冷えないような対策もオススメ！
裸足では歩かず、
スリッパ、靴下など履いて
足を冷やさないでくださいね♡
わからない、聞いてみたい
カウンセリング受けてみたい方
ご気軽にLINE下さいね♡
カウンセリングやご予約、
メニューなど、ご気軽に
お問い合わせ下さいね❤︎︎
カウンセリングや
ファスティングについて
詳しくお聞きになりたい方
気になる方はこちら
┈┈┈┈❁⃘┈┈┈┈┈
オンラインまたはサロンでの
カウンセリングを
メニューとして追加♡
サロンに来れないあなたも
まずは、カウンセリングを
受けてみませんか？
なぜ痩せないのか？
どうしたら美肌になるのか？
意外と簡単にあなたのなりたいは
叶うかもしれないんです♡
今使っている化粧品、
サプリメントは、
本当にあなたにとって必要ですか？
／
インナービューティーの
答えは意外なところに！
＼
【内容】
カウンセリング1時間
通常価格7000円のところ
↓↓↓
特別価格5000円
【募集人数】限定3名様
オンラインでもサロンに
来ていただいても大丈夫です♡
カウンセリングシートを記入
↓
後日カウンセリングの
実施日を決める
↓
サロンもしくはオンラインで
カウンセリングを実施致します。
※カウンセリングシートの内容で
分からないものは、LINEから、
御気軽にご相談ください♡
気になる方は、こちら
┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈
アーユルヴェーダだけではない！
癒和(YUWA)のファスティング
┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈
15日間のファスティング！
食べるファスティングには
意味があるんです。
痩せたいあなたも
美肌になりたいあなたも
インナービューティーを整える事で
綺麗で毎日が楽しくなれるかもしれません♡
ファスティングに興味がある方は
こちらのLINEからお願い致します♡
トリートメントのお問い合わせ、 ご質問がございましたら、 LINEからご気軽にしてくださいね♡
【期間限定でプレゼント】
あなたは
朝ごはん食べていますか？
食べていない方
いらっしゃいませんか？
お腹が空かない
あなたはもしかしたら
夕ご飯の内容、時間が原因かも
しれません。
／
朝食べるものは
１日のエネルギー源♡
＼
朝に食べる
お味噌汁の素晴らしさ
あなたにも知って欲しい✩
細胞に届き、あなたがより輝く
『食べるお味噌汁の作り方』を
プレゼントしています♡
その他にもLINEでは、
お役立ち情報配信中♡
プレゼントはこちら
【サロン状況】
アーユルヴェーダトリートメントと 東洋医学のカウンセリングで あなたの身体を癒していきます 知らないうちに蓄積してしまった 疲れやコリ を癒しの空間で 気づいてもらい帰るころには すっきりして帰っていただけます 癒和（YUWA）の カウンセリングは じっくり時間をかけてあなたの 生活リズムや体の症状を聞いていきます アフターカウンセリングもあるので 今のあなたの身体の状態を お伝えし、生活に取り入れられることを アドバイスをします ／ 心と体を”癒”して 深い”和み”をあなたに ＼ 癒和（YUWA）は 一日一組、女性限定なので 余裕をもってお越しください 美と健康を手に入れたいあなたのための おうちケアサロン癒和（YUWA） オープンするまで 楽しみにしててください。
Comments