あなたの体の土台づくりを
お手伝い致します♡
『痩せたい』や『お肌』のお悩みを
アーユルヴェーダと栄養学で
しっかりサポート！
あなたの体は、食事とケアで
美しく輝く✩.*˚
🌿トリートメント
🌿カウンセリング
🌿ホームケア
🌿ファスティング
『あなたの生活習慣
それは、痩せないと
関係があるかもしれません。』
おはようございます
昨日は
ヨガ＆セルフマッサージ講座の
今年最後の日でした♡
リラックスができた、
とても素敵な講座でした❁⃘*.ﾟ
年末で忙しい中
参加していただき
ありがとうございました♡
私もたくさんの成長と
学びをさせて頂きました。
後期生も増えて、
たくさんの生徒さんにも
恵まれた1年でした。
ありがとうございます♡
今年もあと3日。
年末年始は
忙しく動き回ることが
多いかと思います。
そんな時は、
交感神経が優位になりがち。
疲れすぎて、
なかなか寝れなかった
経験をした事がある方も
いるかと思います。
それは、寝る準備が
出来ていないからなのですよ♡
それは、ダイエットとも
とても関係があります。
オススメなのは
↓↓↓
◎夜寝る前は、
ゆったりとした時間をとり
スマホは使わない。
◎湯船にはしっかり浸かる
◎22時には寝る
◎セルフで体をトリートメント
食事も大切、
そして、生活習慣も大切です♡
なんで？
どうして？？
食事を気にされている方は、
ぜひ、生活習慣も
見直してみてくださいね♪♪
カウンセリングやご予約、
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お問い合わせ下さいね❤︎︎
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