私が体験した、朝のでない辛さ！あなたはどうですか？
- ゆり 松下
- 2021年7月11日
- 読了時間: 4分
美は健康の向こう側に
ア―ユルヴェダー おうちケアサロン癒和（YUWA）
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【私の実体験した事】
私は全く便秘には無縁…
けれどたまにいつも
排便があるのに、
全く出ない時があります。
どんな時でしょうか？
朝いつも以上にやる事を
詰めてしまい、バタバタして
しまう時…
そんな時は、
行きたいなぁって
思わないんです
あなたは朝しっかり
トイレに行く時間を
確保していますか？
朝の時間に
リラックスして、
しっかり排便をすることが
重要。
余裕をもって起きて
リラックスして
トイレに行く♡
朝、余裕があって、
リラックスした日は、
排便があるんです。
排便が出るときは
しっかりと副交感神経胃に
なっていないと、排便は
促されません
なので、バタバタしすぎの
交感神経になりがち…
朝の時間は大切なので
しっかり副交感神経に切り替えましょう
あなたも朝の時間、
少し余裕をもって
行動すると、
変わるかもしれません
しっかりと、
便が出るようになることにより
あなたがもっと輝ける
美への、1歩を踏み出しましょう
美は健康の向こう側に
『ダイエット』や『毎月の痛み』の
プチストレスをなくして、
輝かしさを手に入れる♡
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肌が荒れてしまう時もありました。
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