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ご覧頂き、ありがとうございます。
静岡県菊川市
美整ボディメイク・むくみケア専門♡
体質改善サロン
癒和（YUWA）の松下です。
８月のご予約可能日を
アップ致しました♡
ご確認くださいませ。
最近は、毎日暑いですね…
今回は体についてのお話を
実は…夏場の暑い季節
暑い=痩せるイメージ
お持ちではありませんか？
実は私もそうでした！
夏場は１番痩せにくく
代謝が落ちる季節。
暑くなると汗をかき体は
体温を下げようとして代謝が落ちます。
ついついダイエットをしている方は
あまり食べたくないので、
じゃあご飯を減らそう‼️と
感じてしまう方が多いのですが…
これは逆効果に
どうしたら良いの？
お悩みの方は『無料カウンセリング』と
LINEからお問い合わせくださいね♡
この時期のケアとしては …
食事はバランスよく食べる
（代謝を下げない、特にオススメは根菜類）
体を冷すものは程々
（体の臓器を冷やすと食欲がわかず、
腸を冷やして血流が下がるので代謝が下がる）
湯船に浸かる
（睡眠の質を向上する事で痩せ体質、疲れの蓄積を軽減、
睡眠の質をあげて代謝をあげよう♪）
軽く運動をする
（歩く、ヨガなどで冷房や温度差で乱れた体を緩め、
代謝を促しましょう）
疲れが溜まりすぎる時は
リンパやよもぎ蒸しで
体を弛めましょう♡
まずは、ご気軽にご相談ください。
無料で、私にはどんな施術が合うのか？
とお悩みの方向けにカウンセリングも
行っております。
お問い合わせはこちら
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