季節の変わり目は、注意？ダイエットと自律神経の関係！

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静岡県菊川市

美ボディメイク・むくみケア専門家♡

体質改善サロン

癒和（YUWA）の松下です。

お祭りも終わり

秋を感じるようになりました。

食欲の秋！！ 

この季節になると

食欲が湧いてきませんか？

そして、季節の変わり目は、暑い日も寒い日もあり、

今の季節は、気分が落ち込んでしまう方や

体調不良を感じる方が、とても多いです…

なぜ？こんなにも

季節の変わり目は、

気分が落ち込んでしまう事や

体の不調が

出やすいのでしょうか？？ 

季節の変わり目は、

寒暖差が気温の振り幅が大きく、

疲労が溜まりやすいのは、もちろん、

睡眠の質も落ちやすいです。 

特にこの季節の変わり目は、 

自律神経が乱れやすいです。 

夜ぐっすり寝れない… 

疲れが溜まりやすい… 

実は、ダイエットしたい方にも 

自律神経との関係は、とても深いです。 

質の良い睡眠が取れていれば

朝起きる前にホルモンが、分泌されます。 

ですが、自律神経が乱れると

睡眠の質が悪くなり

ホルモンの分泌が不安定になり、

脂肪が、分解されずに蓄積されます。 

必要以上に食べる方、疲れが抜けない、

ダルい重い、睡眠の質が悪い方は、

注意です！！

おすすめメニューは写真を確認♪ 

溜め込む前に、当サロンにお任せ下さい。

むくみを軽減したい方

中々痩せない方

体型のお悩みがある方…

癒和(YUWA)の松下に

おまかせくださいませ☆

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