【辛い、だるい…朝なかなか起きれないそんなお悩みありませんか？】
- ゆり 松下
- 2021年9月10日
- 読了時間: 4分
３０代４０代の情勢のあなた
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【辛い、だるい… 朝なかなか起きれない そんなお悩みありませんか？】 私ですが過去に 仕事を朝早くに起きて、 残業で家に着くのは 8時くらい。 そんなことが何ヶ月も 続いたある日。 アラームがなったのに 全く起きられない、 気づきもしない… 寝坊を数ヶ月に１回 繰り返すことが ありました。 この時、私はなんで アラームかけているのに 起きられないんだろうと 自分を責めるばかりでした。 この時点では私の体は ボロボロだったのに さらに自分を責めて 追い込んでしまっていました。 ここまで来ると 何をしても治るまでは 時間がかかると 今は、勉強して分かります♡ ／ あなたは疲れ 溜め込んでいませんか？ ＼ 自分の体が どれだけ疲れているか、 あの時の私は麻痺していて 気づくことが出来ませんでした。 体のサインが出ている時に どうしてあげれば良いのか 何を食べれば良いの 知ると変わっていきます♡ そして、このう様な時に ダイエットをしたいと思っても なかなか痩せないかもしれません。 そして、生理痛も酷くなって しまうかもしれません。 けど、大丈夫♡ 1月から、私は体質改善をし、 生理痛も、頭痛も、体重も 減りました。 なんが大切かと言うと、 自分の体の事を 理解してあげることです。 そして、生まれてきた時から 一人一人性格のように 体も心も違っています。 まずは、自分の事を大切に そして、知ってみれば、 少し時間はかかりますが、 改善していくはずです。 そのために私が出来ることは、 あなたの支えになります♡ なんでもご気軽に ご質問や連絡をくださいね。 大丈夫です♡ 三日坊主で、面倒臭がり屋の 私も出来ました。 体と心が繋がっているように 体の変化があると 心が穏やかになり 見えてくる世界が違う。 そういう未来が あなたを待っているかも しれません♡
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