【少し忘れてた笑うという事。笑いが心と体にくれるもの】
- ゆり 松下
- 2021年9月7日
- 読了時間: 4分
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【少し忘れてた
笑うという事。笑いが
心と体にくれるもの】
思いっきり笑うと、
心も体も元気になった様な
気がしませんか？
昨日はお笑い番組を
少し見ていたんですが
沢山笑いました。
”笑い”が心や体に良いと
医学的にも言われています。
最近、私は、イライラしている方を
外で見かけることがあります。
緊急事態宣言で
家にいることが
多くなったこの頃。
／
あなたは笑っていますか？
＼
マスクをつけていると
ついつい無表情になりがち。
あまり笑っていないと
口角が下がってしまうんです。
そして、
”笑い”と免疫力の関係がある
と知っていましたか？
“笑い”が細胞を活性化して
体の免疫力を
高めてくれるのですが
逆に悲しみやストレスなど
受けてしまうと、
免疫力も下がって
しまうようです。
楽しい事、
面白いものを見たり、
家族でできる楽し事、
くだらないことでも良い…
自然と笑えると良いですね♡
ついつい、
色々なことが当たり前になり、
笑うことが減ってきてる
気がします。
ブログにパジャマ脱ぎっぱなしを
書いたところ、
旦那さんのそんな面白いところは
直ってしまったのですが、
私は日々面白いところを
探しています。笑
あなたも家族やパートナー
友達、色々な方との
笑顔溢れる時間を過ごせると
良いですね♡
私も今日は笑顔で
楽しいことを探しながら
1日を過ごしたいと
思います。
今日一日があなたにとって 良い日であります様に✩.*˚
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