【体にいい油と悪い油あなたがとっているものはどちらの油？】
- ゆり 松下
- 2021年9月23日
- 読了時間: 4分
３０代４０代の情勢のあなた
『ダイエット』や『毎月の痛み』
といったプチストレスに
悩んでいませんか？
痩せない原因、毎月の痛みの理由を、
あなたは、知らなかっただけ。
毎日のご飯を少し変えるだけで
健康で美しい毎日を
手に入れる事が
＼ できるかもしれません ／
美は健康の向こう側に
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【体にいい油と悪い油
あなたがとっているものは
どちらの油？】
最近、旦那さんがバイクを買い
夜は、お互い自由時間を
過ごしています。
旦那さんは、
バイクで走りに
私は読書やお勉強をしたり
好きなことをする時間。
何かに縛られず
リラックスしながら、
お互い好きな事をする。
これからなん年も
一緒なんだから
お互いの時間を
大切にしたいですね♡
まだ子供もいないので、
なるべく今しか出来ない事を
お互いにだったり一緒に
過ごしたいです。
健康で一緒にいるためには
まずは食事が、大切♡
／
食べたものは
あなたの体になります。
＼
売っているものは、
全て安全。
私はずっとそう
思っていました。
だって、誰もそれが
悪いものだと
教えてくれなかったから。
売られているもので
不調に繋がるような物んなんて
ないと信じたかったから。
脳の60％・全身の細胞の膜は
あなたのとった脂肪で
できています。
質の良い油を摂る事が
とても大切なんです♡
良い油とは
お魚の油(DHA・EPA)
えごま油
亜麻仁油などがあります。
悪い油をとると
かゆみ、アトピー、
花粉症、気管支炎など
色々な不調に繋がるかもしれません。
今そばに居てくれる家族を
これからできる子供のため
自分の関わる人達が
健康で笑顔であって欲しい。
／
あなたの口にするものが
どんなものなのか？
＼
家族が口にするものが
どんなものなのか、
知るだけでも違うと
感じています。
あなたとあなたの家族が
これからも、この先も
健康で笑顔で
いれますように♡
／
まずは、あなたが
変わってみませんか？
＼
歳をとっても
大切な人と
笑っていられるように♡
そして、
楽しい事をずっと
追い続けれるように。
今日一日があなたにとって 良い日であります様に✩.*˚
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